媽咪寶貝家

台灣每年懷孕婦女約20-30萬人，而子宮外孕的機率約為1%，可不要小看這個數據，每年就有2000～3000人因為子宮外孕到醫院就診，其實人數還滿多的，而且一旦有異常大量出血，將可能有致命的機會。

坐月子產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。幸福地做新媽媽了！可是另一種難言之隱——便秘

，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便秘的新媽媽該如何是好呢？

停經後婦女生殖泌尿道疾病，如頻尿、漏尿等是常見的困擾，國民健康局長翁瑞亨指出，中老年女性由於歷經懷孕生子、停經或老化等因素，易發生頻尿、漏尿或泌尿道感染等疾病，由於當事人羞於啟齒而自我承受痛苦。

根據研究文獻指出，台灣地區六十歲以上之女性，有漏尿情形者為30﹪，其中只有1/3曾經接受治療。翁局長推薦婦女朋友可每天作一種簡單易行的骨盆底的肌肉運動—凱格爾運動（Kegal-Exercise），來強化骨盆底的肌肉運動。

準媽媽大約在懷孕16～20週左右時，可以感受到腹中的胎兒在「踢」你，這時媽媽不妨開始嘗試和肚子裡的寶寶來個親密的互動，透過不同的胎教，如：音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、光照胎教、藝術胎教等，除了讓寶寶感到到安全感之外，也能讓他順利吸收營養，幫助腦部發育成長喔！

胎教把握以下原則：

♣照顧好自己，才有能力照顧好胎兒。

準媽媽的期待是生下一個健康寶寶，可是懷孕期間如果缺乏營養素補充，胎兒很容易罹患一些嚴重疾病，國民健康局，針對產婦特別加強宣導補充葉酸的重要。